ir além do prato
A maioria das pessoas chega até mim com um objetivo claro: querer uma dieta para uma mudança no corpo, para resolver uma queixa ou para viverem melhor. Mas quase sempre, quando a gente começa a olhar de perto, descobre que a resposta não está apenas no que elas comem, mas sim em lugares como a rotina, o sono, as demandas do trabalho, os fatores emocionais, na dificuldade de incluir novos hábitos, no estresse e na relação que elas têm com a comida.
Por isso meu trabalho é ir além do prato: é entender o que existe em volta dele.
É PRECISO CONECTAR TUDO
Uma pessoa chega querendo ganhar massa e descobre que mal dorme há anos. Outra quer resolver o intestino, e no caminho aparece uma rotina sem hora pra nada, um café que virou refeição, um estresse sem trégua.
Não é que a queixa não importe. É que ela quase nunca está sozinha. E enquanto a bagunça em volta não é organizada, nenhuma dieta se sustenta em cima dela.
como isso acontece na prática
Existe um caminho, mas ele não é uma linha reta. São camadas que se sustentam umas nas outras: a gente começa pela base e sobe conforme o território vai ficando arrumado. Como cada pessoa é única, elas se misturam no ritmo de cada uma.
clareza, estrutura e acolhimento
O caminho para sua mudança
Um acompanhamento individual, com acolhimento e profundidade, onde quer que você esteja.
Cada consulta integra avaliação clínica, comportamento alimentar e contexto de vida, pra construir um cuidado alinhado à sua rotina, aos seus objetivos e ao seu momento. Não é um plano pronto: é um caminho feito com você, e ajustado ao longo do tempo.
Atendimento apenas online
Bioimpedância inclusa para pacientes de SP
Consulta Nutricional
Programa Integrado
Um acompanhamento de 60 dias conduzido de maneira conjunta, comigo e com a Dra. Mariana Teixeira, médica nutróloga. A Dra. entra onde a nutrição sozinha não alcança, exames detalhados, investigação clínica, medicação quando necessário, e eu sigo com todo o trabalho nutricional e de comportamento. As duas olhando pra mesma coisa, com visões que se somam.
E outro diferencial, é a proximidade, construção e acompanhamento que acontece dentro do programa. São 60 dias de contato próximo, ajustes ao longo do caminho e duas profissionais conversando entre si o tempo todo, pra que você receba um cuidado alinhado que se complementam.
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Perguntas Frequentes
Benefícios do acompanhamento
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