uma forma mais consciente A de cuidar de si
| nutrição | comportamento alimentar | estilo de vida
A alimentação não existe isoladamente. Ela acontece dentro de uma rotina, de relações, emoções, trabalho, sono e de uma vida real. Por isso mudar raramente é saber mais. É olhar para o que existe ao redor.
MUITO PRAZER
Verônica Gouvêa
Sou uma entusiasta pela complexidade do ser humano. Sempre amei estudar o comportamento humano e, quando entrei na nutrição, olhar apenas para a dieta não foi suficiente para mim. Meus questionamentos sobre como o comportamento, as emoções, o ambiente e o estilo de vida interferem na alimentação e na saúde me fizeram compreender que cuidar da alimentação é cuidar da vida que gira em torno dela.
Afinal, está tudo conectado: somos um só.
meu trabalho
O corpo não existe separado da vida.
Uma estratégia pode ser tecnicamente perfeita e ainda assim não funcionar quando não considera quem vai colocá-la em prática. Às vezes a resposta para mais disposição está no sono, não no prato. Às vezes a fome da noite é o cortisol de um dia difícil, não na falta de vontade.
Nutrição — o cuidado clínico com o corpo
Comportamento alimentar — por trás do comer
Estilo de vida — a mudança que vai além do prato
clareza, estrutura e acolhimento
O caminho para sua mudança
Consulta Nutricional
Consultas que integram avaliação clínica e nutricional, comportamento alimentar e contexto de vida para construir uma estratégia alinhada às suas necessidades e objetivos.
Programa Integrado
Um acompanhamento realizado junto com a nutróloga, Dra. Mariana Teixeira, unindo o olhar nutricional e o médico, para um cuidado completo e realmentne oróximo.
Para quem é meu atendimento?
Para você que quer mudar de verdade, e não fazer mais uma dieta
Para você que já cansou de recomeçar inúmeras vezes e se frustou por isso
Para você que quer se cuidar com profundidade e tornar esse cuidado parte da vida
Para você que deseja construir uma vida saudável, olhando para a logenvidade
Para você que busca acolhimento, leveza e entrega durante o processo
meu trabalho pelas minhas pacientes
"Simplismente a melhor nutri que ja encontrei na vida. E olha que sofro com obesidade e ja me consultei com muitas. Tem um olhar tecnico impecável, sem deixar de lado o teor humano e comportamental. Consegue te ajudar com muito mais do que só uma dieta, te guia pelo processo inteiro, independentemente do seu objetivo. Recomendo de olhos fechados."
SOBRE MEU TRABALHO
"A Veronica era exatamente a profissional que eu precisava! A conheci através do instagram e fizemos o programa de acompanhamento nutricional totalmente online. Mas mesmo estando em outro estado ela se manteve perto, ajustando o que fosse necessário e criando novas estratégias diante das minhas devolutivas. Já se foram 10 kg em pouco mais de 4 meses, mas o mais importante é que voltei a confiar que é possível curtir o processo! Muito obrigada por seu trabalho Veronica"
SOBRE MEU TRABALHO
"A Dra Veronica me fez ver um outro lado da nutricao que eu nao conhecia, essa relacao com a comida de uma forma simples e descomplicada sem neura! Antes eu que so pesava os alimentos e mesmo assim nao evoluia no meu processo, entendi que muito alem do que eu comia, minha rotina, meus horarios estavam baguncados. Eu precisava de uma rotina alimentar, de dormir melhor, de me desligar de outras coisas enquanto estava comendo, aprender a ouvir o meu corpo e saber identificar “fome” de outros sentimentos… diferente ne?! Sim! Mas que faz todo sentido. Hoje como sem pesar os alimentos, sem medo, sem culpa o que é melhor! Pois sem exatamente o que o meu corpo necessita graças a Dra Veronica."
SOBRE MEU TRABALHO
"Dra. Verônica é maravilhosa! Foi minha melhor escolha em relação a nutricionista. Nos faz ver além, entender nosso corpo e nossas necessidades. Nos ajuda a transformar a forma que olhamos para alimentação, sem medo de comer rsrsrs, porém fazendo escolhas melhores. O que muda nossa mente e consequentemente nosso corpo."
SOBRE MEU TRABALHO
"Sem dúvidas uma das escolhas mais certeiras da minha vida. Quando procurei por uma nutri não esperava encontrar uma profissional tão completa como a Verônica. Pra mim parecia impossível alcançar meu objetivo depois de tantos anos de tentativas frustradas, mas a Verônica me mostrou que podemos sim mudar nossos hábitos e regular nossa alimentação de maneira LEVE, sem culpa mas com comprometimento. Depois de 4 meses, me sinto outra pessoa, muito mais feliz, muito mais disposta, muito mais leve, muito mais consciente e com -16kg. Verônica é uma Nutri maravilhosa e muitíssimo importante dentro do meu processo. Muito obrigada por todo seu trabalho comigo."
SOBRE MEU TRABALHO
"Dra. Verônica é maravilhosa! Foi minha melhor escolha em relação a nutricionista. Nos faz ver além, entender nosso corpo e nossas necessidades. Nos ajuda a transformar a forma que olhamos para alimentação, sem medo de comer rsrsrs, porém fazendo escolhas melhores. O que muda nossa mente e consequentemente nosso corpo."
SOBRE MEU TRABALHO
"Graças ao acompanhamento da Verônica, não apenas consegui perder peso, mas também notei uma grande melhora na minha disposição e até nas dores de cabeça que costumavam me incomodar diariamente. A abordagem dela foi muito além da balança, focando em mudanças que impactaram meu bem-estar como um todo. O grande diferencial, a meu ver é o tratamento humanizado que Verônica conduz com muita maestria e sensibilidade. Ela explorou junto comigo traços da infância, adolescência e vida adulta que certamente influenciam nos meus hábitos alimentares e físicos atualmente. O acompanhamento é, sem dúvidas, completo e integrativo… Sem contar que ela me ajudou bastante com questões relativas à ansiedade e me acompanhou cuidadosamente em todos os meus processos pessoais, indicando meditações guiadas, leituras e podcasts que me auxiliaram bastante."
SOBRE MEU TRABALHO